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title: "【媒體報導】從舊物看見人生轉折，廖心筠以「斷捨離」掀起整理風潮"
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published_at: 2026-04-26
modified_at: 2026-10-02
author: "廖心筠的職人培訓班"
category: "新聞報導"
tags: ["媒體報導", "風傳媒", "收納師", "整理師", "廖心筠", "斷捨離整理師", "廖哥"]
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# 【媒體報導】從舊物看見人生轉折，廖心筠以「斷捨離」掀起整理風潮

> 《風傳媒》報導：整理不只是收納，更是與自己對話

By **廖心筠的職人培訓班** - 廖心筠 | 2026-04-26

最近很榮幸受邀《風傳媒》的採訪，回顧了這十多年來投入到府收納整理的心路歷程。很多人問我：「廖哥，整理不就是把東西收好嗎？」其實，走進過無數個家庭後我發現，整理除了做空間的變動外，深層其實是一場與自己對話的過程。這篇報導紀錄了我從 2010 年開始推廣「乾淨的家，會有好事發生」的理念，以及我如何看待物品與情感之間的連結。報導的精華內容：｜整理的核心：梳理人生與情感身為台灣第一位到府收納整理師，也是華人首位遺物整理師，我始終相信：清理雜物其實是梳理人生。 當空間變得有序，人也更能重新掌握生活節奏。在全台超過 300 場的講座中，我發現大家很常問「該怎麼收」，可事實上他們問題都是「該怎麼捨」。我常說，真正的斷捨離並非丟得越多越好，而是辨識哪些值得留下、哪些可以放手。｜關於「放手」的智慧在講座中曾有學員問我：「結婚戒指可以丟掉嗎？」 這是一個很棒的提問。我認為，只要彼此理解並接受，那便是被尊重的選擇。能清楚分辨物品的實際用途與情感連結，才是整理帶來的智慧。｜讓幸福的技術被複製為了讓這份力量傳遞下去，我也開辦了《斷捨離整理師｜廖心筠的職人培訓班》，希望能培育更多專業人才，讓整理不再只是空間技術，而是一種讓生活回歸寬裕與幸福感的方式。報導原文網址： 風傳媒｜整理不只是收納 而是與自己對話 （本文內容部分摘錄自《風傳媒》報導）總結：整理，讓我們學會面對放手，也學會理解保留的原因。當你開始重新與自己對話，家就不再只是堆疊雜物的地方，而是讓你充電、重新出發的堡壘。如果你也想開始你的斷捨離旅程，歡迎報名我的課程體驗課：最新場次我將會持續分享更多整理師的故事與心路歷程，期待整理帶給你們改變。如果你也相信整理的力量。歡迎留言：乾淨的家，會有好事發生！